本实用新型提供了一种用于车辆的救生系统及车辆。该救生系统包括头枕以及弹射装置，车辆中具有座椅；座椅具有容纳腔，弹射装置位于容纳腔中，座椅上设置有安装孔，安装孔与容纳腔连通，头枕上设置有固定杆，固定杆穿设于安装孔，且部分固定杆位于容纳腔中，与弹射装置可拆卸连接，弹射装置用于将部分固定杆从容纳腔中弹出，以使头枕相对座椅可活动；固定杆的第一端为楔形，固定杆的第一端为固定杆背离头枕的一端，固定杆的第一端形成破窗部；在弹射装置将部分固定杆从容纳腔中弹出，且头枕与座椅分离的情况下，破窗部用于对车辆的车窗进行破窗操作。即可以通过弹射装置将固定杆弹出，使得头枕可以活动，便于用户取下头枕并使用破窗部进行破窗。