本发明涉及一种惯性质量体(1)，所述惯性质量体(1)旨在安装在特别是钟表机芯的调速机构(10)上，所述惯性质量体配置成以预定频率进行旋转振荡运动，所述惯性质量体包括刚性的主体(2)，其特征在于，所述惯性质量体包括与所述主体(2)组装在一起的至少一个柔性惯性元件(3，13)，所述至少一个柔性惯性元件(3，13)配置成根据振荡幅度来改变所述惯性质量体(1)的几何形状。本发明还涉及包括这种惯性质量体的调速机构和钟表机芯。