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当前，全球范围内干眼症的病发率正迅速增加。据统计，约有3.6亿人正饱受干眼症带来的困扰。这种常见的慢性眼表疾病表现为眼部不适、泪膜不稳定和视觉障碍，尤其在老龄化、电子设备的频繁使用以及空气污染的背景下，更是呈现上升趋势。尽管干眼症并不致命，但它对患者的生活质量造成了显著影响，如外出时眼睛对光线特别敏感、骑车时眼泪不停流、眼部易发炎等，还常常伴随频繁眨眼，严重影响日常生活。
传统上，人工泪液被广泛用于缓解干眼症状。然而，许多患者经常苦于眼药水开封后有效期短、次抛式设计不环保的问题。幸运的是，中山大学中山眼科中心的研究团队发现，笑声锻炼能够有效改善干眼症的症状，与0.1%透明质酸钠眼药水具有相当的效果。经过八周的笑声锻炼干预，患者的眼表疾病指数（OSDI）评分下降了10.5分，相较之下，使用人工泪液治疗的患者评分下降了8.83分，表明两者在症状改善方面无明显差异。更为重要的是，笑声锻炼在延长泪膜破裂时间和改善睑板腺功能方面表现出显著优势。
这项发表于《英国医学杂志》的研究首次证实，笑声锻炼是一种安全、便捷且低成本的干眼症治疗手段，具有广泛的家庭推广潜力。早在1979年，Cousins就提出了笑声疗法，并且已有大量证据表明这一方法可以缓解抑郁、焦虑和慢性疼痛，同时增强免疫功能。此次研究通过非劣效性随机对照试验，比较了笑声锻炼与0.1%透明质酸钠滴眼液对干眼病患者症状的改善效果。
研究在中山大学中山眼科中心进行，共招募了299名符合OSDI评分和泪膜破裂时间标准的干眼病患者。这些患者的平均年龄为28.9岁，女性占74%，按照1:1随机分为两组。笑声锻炼组每天在视频指导下进行四次笑声锻炼，包括夸张表情和重复笑声。人工泪液组则每天使用四次0.1%透明质酸钠眼药水。
研究结果显示，两组患者的OSDI评分差异不大，笑声锻炼组有49.3%的参与者评分减少≥10分，人工泪液组则为47.3%。此外，笑声锻炼在改善泪膜稳定性和睑板腺功能方面更为突出，泪膜破裂时间延长了1.82秒，显著超过人工泪液组的1.50秒。
同时，笑声锻炼和人工泪液对改善患者的焦虑和抑郁具有相似效果，但对主观幸福感和睡眠质量无显著影响。两组均未出现任何不良事件，表明这两种干预措施的安全性。
笑声锻炼对干眼症的疗效可能源于其通过面部运动激活泪腺分泌、增加脂质分泌，以及正向情绪通过神经机制刺激泪液分泌的综合作用。整体而言，这项研究首次表明笑声锻炼在治疗干眼症方面的有效性，并提示其对患者精神健康和生活方式改善的潜在积极影响。未来研究或可进一步探索笑声锻炼在更广泛的疾病管理中的应用可能。
所以，不妨笑一笑，干眼症患者有福了！
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